運動前体重は 67.45kg ウォームアップ バイク 10min ストレッチ ベンチプレス 37.5kg x10 3set バックプルダウン 34.0kg x10 3set レッグプレス 93.0kg x10 3set レッグカール 27.5kg x10 3set アームカール 15.5kg x10 3set トライセプス 21.0kg x10 3set …

大手系の無料お見合いサイトに登録しました。 プロフィールを書いて写真を登録。 どうやら写真はすぐに反映されずにサイトの人が内容を確認してから掲載される模様。 そうしないととんでもねぇ写真を掲載されるから？（笑） 写真をメールで送ると自動返信で…