悲しいことですが週末はタップリ時間があるのでジムに。 運動前の体重計測で 69.40kg。 え゛？ なんか体重計壊れているんじゃないのかー？ 一気に減ったな。 今回トレーニング記録用紙を家に忘れてしまったのでマシントレーニングの負荷はなんとか思い出しな…