コナミスポーツ２回目。 運動前の体重計測で 70.15kg。 ウォーミングアップ（バイク負荷50w-10分）＆ストレッチ 筋力トレ マシン８種 10回×3セット 有酸素運動 バイク（心拍数 130-140キープで30分） ストレッチ 運動後の体重計測が 69.50kg。 ををっ一瞬で…

相談所のカウンセリングに。 担当さんが変わったらしい（￣□￣;） うーん、これは手に負えないって事ですか？（笑） 新しい担当さんによろしくと挨拶してまいりました。 情報系の方ですが小野（仮名）さんとはプレデート（ゼロ）してきました。 うーん正直私…