平日ジム

１７時で仕事をあげてトレーニングジムに。
トレーニング前で体重が 72.7kg．．．．．．やばっ！！！
リバウンドかっ！
月曜：会社の飲み会
火曜：昼食に打ち合わせで課長とトンカツ屋
水曜：部長のおごりで\1,200 ハヤシライス
むむむこのあたりで 200gあがってしまったらしい。
木、金はカロリーを控えよう。